| |
 |
  
3. Furkó Branch-i edzés
Immáron harmadik alkalommal került megrendezésre november 12-én a Shihan Furkó Kálmán által vezetett Branch közös edzése, Szolnokon a Banzai edzőtermében.
A megjelent klubvezetőkön kívül a klubok ifjúsági, junior és felnőtt korosztályú versenyzői is jelen voltak eme jeles eseményen.
Először köszöntöttük Shihan Tóth Attilát aki a közelmúltban Japánban szerezte meg az 5. Dant.
Nagy hangsúlyt kapott a jövőbeni versenyeken való részvételi szándék felmérése, valamint, a fiatalok megismertetése az „igazi japán stílusú” edzéssel, melyben a feltörekvő ifjúságnak nagy valószínűséggel még nem volt része.
Együttes bemelegítés után, a küzdelem alapjairól mutatott gyakorlatokat a Shihan, melyeket kezdetben önállóan, árnyékolva gyakorolhatták a résztvevők. Ezt követően kombinációkat sajátíthattak el a karatékák és építhették be a partner gyakorlatokba. Kiemelt feladat volt az aktív és passzív lazaság fejlesztése, melyeket rúgástechnikákkal, valamint nyújtó, -stretching- gyakorlatokkal fejleszthettek az érdeklődők. A blokk végén, társas-, ügyességi gyakorlatokat végeztek párban a karatékák rúgásokkal, mint a mae geri, yoko geri és a kake geri.
Itt igazán felmérhették a résztvevők, hogy melyek azok a képességek, amelyekben még javulniuk, fejlődniük kell és mire kell a jövőben nagy hangsúlyt fektetni. Ugyanakkor a klubvezetőknek is jó iránymutató, hogy mik azok a dolgok, melyekre a saját dojojukban oda kell figyelni az edzések közben.
Az edzés első, 2 órás blokkja után rövid szünet következett, amelyben a karatékák felkészülhettek, ráhangolódhattak a második részre. Ahol, már a társas gyakorlatokon túl, a küzdelemben alkalmazható zsákmunka ( pajzs ) használatába kóstolhattak bele a résztvevők.
Két perces küzdőidők lettek meghatározva, ahol a pontosság és az erő kapott nagy hangsúlyt. Sok fiatalnál észrevehető volt a motiváltság és a küzdeni akarás, amit a Shihan ki is hangsúlyozott. Ugyanakkor megemlítette , hogy az erő és a gyorsaság nem minden, ha a technikákat nem pontosan hajtják végre, úgymond „szétszórják” a test különböző pontjain. Kevesebb technikával de pontosabb végrehajtással, sokkal gyorsabban harcképtelenné lehet tenni az ellenfelet, mintha „céltalanul dolgoznak” a testen.
Az edzést, közös fotózás zárta, majd japán szokás szerint rendbe raktuk a dojot ..
Összegezve a történteket :
Egy igazi japán hangulatú edzésen ismerkedhettünk meg azzal, hogy hogyan kövessük a tradíciókat, - tiszteljük mestereinket, az edzésen való szigort – de ugyanakkor, hogyan töltsük el jó hangulatban, tanulni vágyással az időt, készülve az előttünk álló megmérettetésekre.
OSU !
Sensei Ábrahám Edit 3 Dan
|
|
|
